4 saker att lära sig av en tonårings hudvårdsrutin

Hudvård för tweens och tonåringar är ett stort ämne. Med fler unga "skinfluencers" som leder vägen på TikTok är det inte konstigt att unga vuxna ber sina föräldrar om mer avancerade hudvårdsrutiner för att hänga med i trenderna.

Detta var huvudämnet i vårt senaste poddeppisod Skin Ageing Unlocked med programledarna Fiona Clark och Dr. Clare Kiely och hudläkaren Dr. Angela Tewari, och det finns mycket att lära.

Om du inte har en tween är innehållet i den här bloggen fortfarande relevant för dig, för det finns faktiskt mycket vi kan lära oss av kännetecknen för en bra tween-rutin och applicera på våra egna.

1. Mindre är mer – ingen lager-på-lager-metod

The Skin Diarys Dr. Kiely har tidigare talat om varför lager-på-lager-metoden inte ger de bästa resultaten. För det första finns det en gräns för hur mycket hudvård som kommer att absorberas och därmed verka. Din hud fungerar som en naturlig barriär, så det är faktiskt ganska svårt för hudvård att tränga igenom.

För det andra är många av dessa hudvårdsprodukter inte designade för att användas tillsammans. Detta innebär att de sannolikt inte fungerar, och du slösar potentiellt bort dina pengar på dyra produkter som inte gör mycket.

Utöver det ökar du också risken för irritation; något vi kommer att prata mer om lite senare.

När det gäller tweens och tonåringar som använder avancerade hudvårdsrutiner, tror dermatologerna att idén kommer från att de ser vuxna i sina liv följa mer omfattande rutiner med flera steg och sedan följer efter. För yngre vuxna kan dessa avancerade rutiner potentiellt leda till besatthet av hudvård och flera steg på ett sätt som inte är hälsosamt.

2. Välj aktiva ingredienser med omsorg

Det andra elementet vi kan lära oss av en bra hudvårdsrutin för tonåringar är att välja aktiva ingredienser med omsorg genom att förstå din huds behov.

För yngre hud fungerar ingredienser som niacinamid, salicylsyra (beta-hydroxisyra) och bensoylperoxid bra för aknebenägen hud, tillsammans med en mild rengöring, lätt fuktkräm och solskyddsmedel.

För alla andra är de flesta aktiva ingredienser lämpliga, men att välja dem baserat på dina problem är bäst för att säkerställa resultat. Till exempel kommer tecken på åldrande utan problem med fläckar inte att leda till bensoylperoxid, utan snarare en bra retinoid på kvällen och en antioxidant på morgonen.

Och om du inte vill lära dig om aktiva ingredienser, lämna det till proffsen och hoppa på en Chapters-rutin där vi gör allt det hårda arbetet åt dig.

3. Perioral dermatit ökar

Ökningen av perioral dermatit är kopplad till punkterna 1 och 2, eftersom felaktigt val av ingredienser i kombination med överdriven applicering i lager kan leda till perioral dermatit. Dr Tewari noterade att hon har sett en ökning av tillståndet i sin klinik, där vissa personer så unga som 16 år drabbas.

Perioral dermatit (även känd som periorificial dermatit) är ett envis utslag som liknar akne och uppstår runt näsan, munnen och ibland ögonen. Den exakta orsaken är inte helt klarlagd, men det handlar om en störning av hudbarriären. Vi vet att för mycket hudvård kan utlösa en reaktion.

Tillståndet tvingar dig nästan att bryta dig loss från en omfattande hudvårdsrutin, eftersom behandlingen kräver att du slutar med i stort sett all hudvård. Din hudläkare kan rekommendera vissa topiska receptbelagda behandlingar, men förutom det kommer de att be dig att sluta med allt, inklusive smink, tills utslaget försvinner. Detta innebär även alla aktiva ingredienser och retinoider.

Det kan vara riktigt svårt att bli av med, för att inte tala om kliande och obehagligt. Det finns en anledning till att hudläkare säger att man ska vara försiktig med aktiva ingredienser.

4. Solskyddsfaktor och UV-skyddande kläder

Det skulle inte vara ett blogginlägg från The Skin Diary utan att nämna solskydd. UV-kläder är fantastiska för barn, särskilt på semester, och vi vuxna skulle alla göra klokt i att skaffa några själva. Ett område som Dr. Kiely varnar för att man måste komma ihåg att skydda är dock benen. Detta beror på att melanom hos kvinnor typiskt uppstår på benen, och UV-skyddande kläder för särskilt unga flickor tenderar att vara korta shorts som lämnar benen exponerade för solen.