Retinoidpyramiden förklarad
Retinoider kan vara ett förvirrande ämne. Vad är de? Vad gör de? Vilken ska jag använda? Detta är förmodligen tankar du haft tidigare när du övervägt att introducera ingrediensen i din hudvårdsrutin. Huvudanledningen till att folk tycker det är komplicerat beror på de olika typerna och namnen på retinoider (det är en växande familj) och de omvandlingssteg som var och en måste gå igenom. Vi kommer att förklara retinolpyramiden och hur du kan använda denna kunskap till nytta för din rutin.
Vad är en retinoid?
Retinoider är en form av A-vitamin som används flitigt inom dermatologi för en rad tillstånd och besvär. Retinoider verkar genom att öka din hudcellsomsättning, öka kollagen- och elastinproduktionen, vilket allt hjälper till att reducera fina linjer och rynkor, minimera hyperpigmentering och förbättra hudens struktur.
Vad är retinoidomvandling?
Retinoidomvandling syftar på hur lätt en form av A-vitamin omvandlas till sin aktiva form av retinsyra. Varje gång det sker ett omvandlingssteg från applicering till retinsyra förlorar man en del av retinoidens potens. I huvudsak, ju närmare din retinoid är retinsyra, desto kraftfullare blir den.
Låt oss börja högst upp i pyramiden vid den aktiva, mest potenta formen och minska därifrån.
1. Tretinoin (all-trans retinsyra eller ATRA)
Omvandlingssteg: 0 - ingen omvandling behövs eftersom det är i sin aktiva form
Tretinoin är den mest bioaktiva formen av retinsyra, den är retinoidernas drottning när det gäller potens och effektivitet. På grund av detta har den en högre potential att orsaka irritation, vilket är anledningen till att det är en receptbelagd ingrediens som kräver övervakning av en hudläkare. Resultaten är mycket imponerande. Våra Chapters-rutiner använder Tretinoins imponerande fördelar.
2. Retinal (retinaldehyd)
Omvandlingssteg: 1 - Ett enda omvandlingssteg krävs
Retinal är den mest effektiva retinoiden som inte kräver recept. Den behöver bara ett enda omvandlingssteg till retinsyra, vilket innebär att den är mycket effektiv men kräver noggrann användning eftersom den har potential att orsaka irritation. Den är reserverad för mer avancerade retinoidanvändare eller de som är förnuftiga med att öka toleransen med låg och långsam användning.
3. Retinol
Omvandlingssteg: 2 - Omvandlas till retinal och sedan till retinsyra
Utan tvekan är detta den huvudsakliga retinoiden du har hört talas om. Ofta kallas alla retinoider felaktigt för ”retinol”. Detta är ett bra alternativ om du tar ett steg upp från retinolestrar eller inte har känslig hud men behöver bygga upp tolerans innan du går vidare till retinal. Retinol har visat små förbättringar när det gäller att motverka fotoåldrande, men fler studier krävs för robusta slutsatser.
4. Retinolestrar (retinylacetat, retinylpalmitat, retinylpropionat, retinyllinoleat)
Omvandlingssteg: 3 - omvandlas till retinol till retinol och slutligen till retinsyra
Retinolestrar kan användas som en nybörjar-retinoidprodukt eftersom irritation inte uppstår lika ofta, men om du vill motverka ålderstecken är det bäst att gå ett steg upp.
Fortfarande lite förvirrad? Ärligt talat är du inte ensam och vi har goda nyheter. Om du går med i Chapters behöver du inte veta något om retinoider eftersom vi gör allt det hårda arbetet åt dig. Vi finns här för att ge information så att du är väl informerad, men om du vill lämna över alla tyglar till oss, så finns vi här för det också.