Ja, antioxidanter på kvällen är fördelaktigt – vi förklarar varför
Du har förmodligen hört hur viktigt det är att använda antioxidanter på dagen när det gäller hudens åldrande, men visste du att antioxidanter på natten också kan vara fördelaktiga?
Vi bad experterna på The Skin Diary förklara varför antioxidanter kan vara användbara i din kvällsrutin och hur du bäst integrerar dem.
Vilka är de främsta fördelarna med att använda antioxidant-hudvård på natten?
På natten går vår hud och andra vävnader i kroppen in i "reparationsläge". "Under djupsömn utsöndras tillväxthormoner från hypofysen, vilket är ett viktigt hormon för vävnadsreparation", förklarar Dr. Beibei Du-Harpur från The Skin Diary.
"Antioxidanter verkar synergistiskt med denna process genom att hjälpa till att oskadliggöra skadliga fria radikaler och minska oxidativ stress, vilket hämmar reparationsprocesser. Detta innebär att de kommer att göra kroppens naturliga reparationsprocesser mer effektiva."
Behöver du fortfarande antioxidanter på dagen?
Under dagen utsätts vi för en högre grad av oxidativ stress, vilket är en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter. "Exponeringar som genererar fria radikaler inkluderar UV-strålning och föroreningar; att motverka detta genom att använda antioxidanter på exponerade områden kan hjälpa till att minimera skador från fria radikaler i vår hud." Med tiden kan fria radikaler påverka vårt cellulära DNA, vilket kan leda till påskyndat åldrande.
Kort sagt, ja, vår hud drar stor nytta av antioxidanter på dagen, så hoppa inte över ditt antioxidantserum på morgonen och följ alltid upp med solskydd.
Night Repair Therapy
The Skin Diarys Night Repair Therapy innehåller bland annat blåbär (bland många andra kraftfulla ingredienser), som fungerar som en antioxidant under natten. "Blåbär är en släkting till blåbär, som uppenbarligen är en välkänd ätbar antioxidant. Blåbär är rika på antioxidantiska polyfenoler och flavonoider, och har därför potenta antioxidantiska effekter", förklarar Dr Du-Harpur. På grund av dessa antioxidantiska egenskaper kan det minska oxidativ stress, "en process som med tiden leder till suboptimalt biologiskt hudåldrande." Det finns också antiinflammatoriska egenskaper hos blåbär, vilket innebär att det finns en minskad potential för hudirritation."
Kan man blanda antioxidanter och retinoider på natten?
Att kombinera hudvårdsingredienser kan bli lite förvirrande, och eftersom varje hudvårdsformulering är så annorlunda är det väldigt svårt att ge ett definitivt svar eftersom det ofta beror på. Ett av de bästa sätten att vara säker är att använda en produkt som innehåller både en antioxidant och en retinoid, till exempel Night Repair Therapy.