3 hudvårdsstudier du borde känna till, enligt världens tredje mest citerade hudläkare
Dela
Det finns så mycket information om hudvård idag att det är svårt att veta vad man ska följa och vad som bara är nonsens. Vår gyllene regel är att alltid följa experterna, vilket är anledningen till att vi grundats av världsledande hudläkare och forskare.
För att uppmärksamma lanseringen av avsnitt 3 av Skin Ageing Unlocked med en av The Skin Diarys medgrundare, Professor Chris Griffiths OBE (som, ja, är den tredje mest citerade hudläkaren i världen), har vi tagit tre studier som experterna diskuterar i podden och som är värda att känna till.
1. Du behöver inte irritation för att få fördelarna med retinoider
Professor Griffiths förklarade att tanken att din retinoid endast fungerar om den orsakar irritation är förlegad. ”Vi jämförde en klinisk studie med 0,1 % tretinoin (retin-A-krämen), som är den högsta koncentrationen du kan få, med 0,025 % – en fjärdedel av styrkan – och inte överraskande är 0,025 % retinoidkrämen mycket mindre irriterande. Faktiskt nästan inte irriterande alls. Men du får samma kliniska fördel, det tog bara lite längre tid med 0,025 % eftersom den inte är lika kraftfull. Det innebär att du kan skilja irritationen, eller retinoid dermatit som jag skulle kalla det, från den kliniska fördelen.”
2. Inflammation gynnar inte bara huden, det gynnar hela kroppen
Vid åldrande finns det en inflammatorisk komponent, som du kanske har hört talas om som inflam-aging. ”Bara för några veckor sedan publicerades en mycket spännande studie med vad som kallas en biologisk terapi som riktar sig mot en immunmedlare som kallas interleukin-11,” förklarar professor Griffiths. ”Den visade att möss som hade fått detta, vilket minskade interleukin-11-nivåerna, levde längre; 25 % längre. Men viktigt är att vi inte bara är intresserade av livslängd, det handlar om hälsospann. Så hur länge är du frisk? Intressant nog, hos dessa möss levde de inte bara längre, utan deras skörhet, deras försämrade hälsa, fördröjdes också. Det är nästan den heliga graalen. Nu finns det ett mycket starkt intresse för hur man förhindrar inflammation, vilken roll inflammation spelar för att driva åldrande i någon vävnad. Vi vet att vid fotoåldrande finns det ett markant inflammatoriskt infiltrat där.”
3. Den vetenskapliga anledningen till att unga människor inte behöver retinoider
Om retinoider är guldstandarden för åldrande, undrar många varför experter är så emot att barn och tonåringar använder dem. Det finns en vetenskaplig anledning och det är tack vare en studie som professor Griffiths gjorde tillsammans med Dr. John J Voorhees på 90-talet, som undersökte intrinsiskt åldrad hud, fotoskadad/exponerad hud och ungdomlig hud, med fynd som visade att retinoider fungerade på den intrinsiskt och fotoskadade huden men inte på den ungdomliga huden.
”En av de många fascinerande sakerna med retinoider är att de normaliserar en process, så om celler förökar sig snabbt, kommer de att minska det”, säger Griffiths. ”Vid fotoåldrande eller åldrad hud sker en avmattning i produktionen av kollagen, när retinoider stimulerar denna kollagenproduktion, för det tillbaka till en mittlinje.”
”Tänk på det lite som att spela tennis”, det för det tillbaka till mittlinjen. Om det har skjutit över, för det tillbaka. Om det är underkokt, för det tillbaka, så det normaliserar det som antingen är hyper- eller hypodrivet”, tillägger Griffiths. ”Det är den vetenskapliga grunden för att inte ge dina barn aktiva ingredienser i deras hudvård. De behöver solskydd, det är vad de behöver”, säger medvärd och The Skin Diarys medgrundare Dr. Clare Kiely.
För mer information om hudåldrande från professor Chris Griffiths, lyssna på hela avsnittet av Skin Ageing Unlocked, här.